Kacang almond adalah kacang pohon yang sangat populer. Kacang almond kaya lemak tak jenuh tunggal, serat, protein, dan berbagai nutrisi penting.
Almond mengandung antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oksidatif, kontributor utama penuaan dan penyakit.
Almond adalah salah satu sumber vitamin E terbaik dunia. Mendapatkan banyak vitamin E dari makanan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.
Almond sangat tinggi magnesium, mineral yang tidak cukup banyak orang dapatkan. Asupan magnesium yang tinggi mungkin menawarkan perbaikan besar untuk sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Mengonsumsi satu atau dua genggam almond per hari dapat menyebabkan penurunan kolesterol LDL yang "buruk", yang berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
Sementara kacang rendah karbohidrat, mereka tinggi protein dan serat. Studi menunjukkan bahwa makan almond dan kacang-kacangan lainnya dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu Anda makan lebih sedikit kalori.
Meskipun almond mengandung kalori tinggi, memakannya tampaknya tidak meningkatkan berat badan. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan yang sebaliknya, menunjukkan bahwa almond dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Almond mengandung banyak lemak sehat, serat, protein, magnesium, dan vitamin E.
Manfaat almond bagi kesehatan termasuk menurunkan kadar gula darah, mengurangi tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol. Mereka juga dapat mengurangi kelaparan dan meningkatkan berat badan.
Semua hal dipertimbangkan, almond sedekat mungkin dengan makanan.
Jika Anda mencari untuk beli Almond, Anda baru saja menemukan almond Turki terbaik dan alami.
Review
Belum ada ulasan