Teh herbal adalah jenis teh yang dibuat dari berbagai tumbuhan dan tumbuhan, bukan daun tanaman Camellia sinensis, yang digunakan untuk membuat teh hitam, hijau, dan oolong tradisional. Teh herbal biasanya bebas kafein dan sering dikonsumsi untuk manfaat kesehatan potensial dan rasa yang menyenangkan.

Ada banyak jenis teh herbal, masing-masing dibuat dengan campuran herbal dan bahan lainnya yang unik. Beberapa contoh teh herbal yang umum termasuk teh chamomile, teh mint, dan teh kembang sepatu. Teh herbal sering digunakan untuk potensi efek pencernaan, meningkatkan tidur, dan mengurangi stres, di antara manfaat potensial lainnya.

Sementara teh herbal umumnya dianggap aman untuk dikonsumsi kebanyakan orang, penting untuk dicatat bahwa beberapa herbal dapat berinteraksi dengan obat tertentu atau memiliki potensi efek samping lainnya. Jika Anda tertarik untuk mencoba teh herbal atau sedang mempertimbangkan untuk menambahkannya ke dalam diet Anda, sebaiknya bicarakan dengan ahli kesehatan untuk mendiskusikan pilihan Anda dan apakah itu pilihan yang aman dan tepat untuk Anda.