Részletek
Mindig elkészítheti a legfinomabb Yayla Quinoa - paradicsomos rizst 15 perc alatt. A quinoa rostokban, káliumban és cinkben gazdag. A magas rosttartalom csökkenti az elhízás kockázatát. A kálium hozzájárul a normális vérnyomás megőrzéséhez. A cink hozzájárul a normális csontok védelméhez.
Hozzávalók
Rizs, száraz paradicsom, vörös quinoa
Útvonal
Adjunk hozzá 3 evőkanál olajat és 1 evőkanál vajat, és olvasztjuk meg a serpenyőben. Öntsük az egész csomagot a fazékba, 2 percig keverjük közepes lángon, és sózzuk meg. Pörkölés után adjunk hozzá 4 pohár (750 ml) forró vizet, főzzük közepes lángon 7 percig, majd lassú tűzön főzzük 10 percig. Tálalás előtt 10 percig pihenjen. Fűszereket adhat hozzá.
Figyelmeztetések
Hűvös és száraz helyen tartandó.
Vélemények
Még nincsenek vélemények