Részletek
Időt takaríthat meg a gazdag és finom Yayla hajdina - a Bulghur könnyen elkészíthető. A legegészségesebb, legfinomabb és legtermészetesebb termékeket egy csomagban gyűjtjük Önnek! A hajdina esszenciális aminosavakat, B csoport vitaminokat tartalmaz. Ez egy fehérjeforrás, és glikémiás indexe alacsony. A hajdina magas rosttartalmú és diétára is alkalmas. A paradicsom szoptató anyáknak ajánlott a baba egészsége érdekében. A Bulghur gazdag folsavat, fehérjét, B csoportba tartozó vitaminokat és magas rosttartalmat tartalmaz.
Hozzávalók
Hajdina, szárított paradicsom, bulghur
Útvonal
Adjunk hozzá 3 evőkanál olajat és 1 evőkanál vajat, és olvasztjuk meg a serpenyőben. Öntsük az egész csomagot a fazékba, 2 percig keverjük közepes lángon, és sózzuk meg. Pörkölés után adjon hozzá 5 pohár (1 liter) forró vizet, forralja 20 percig, amíg a folyadék felszívódik. Tálalás előtt 10 percig pihenjen. Fűszereket adhat hozzá.
Figyelmeztetések
Hűvös és száraz helyen tárolandó.
Vélemények
Még nincsenek vélemények