¿Qué es el té blanco?
El té blanco, que tiene un aroma muy suave y rico, se recolecta en la primavera por su calidad. Para su producción, se recogen los brotes de la planta del té. Las hojas se secan al horno. El color, la forma de las hojas y el olor del té blanco también se determinaron durante la fase de marchitamiento. Los pelos plateados que cubren las hojas le dan al té una apariencia blanca.
Por qué deberías beber té blanco
- Le ayuda a tener una piel sana: los radicales libres causados por la luz solar prolongada, el estrés y la mala nutrición pueden dañar la piel y causar un envejecimiento prematuro. El té blanco protege la piel al bloquear los radicales libres y ayuda a compensar algunos daños.
- Mejora el sistema inmune.
- Acelera el metabolismo: los estudios han sugerido que el té blanco acelera el metabolismo, aumenta la quema del exceso de grasa en el cuerpo, pero con una dieta bien equilibrada y ejercicio de rutina, sería mejor incluirlo en su programa de pérdida de peso.
- Reduce el colesterol: se ha descubierto que las catequinas, un tipo de grupo antioxidante, reducen el colesterol, y es rico en estos ingredientes.
- El colesterol es un tipo de grasa y es esencial para la salud. Se divide en dos grupos: colesterol bueno y colesterol malo. El té blanco reduce el colesterol malo. Esto ayuda a prevenir la rigidez vascular y la oclusión vascular.
- Podría prevenir el cáncer: el té blanco también tiene una protección efectiva contra las células cancerígenas y muchos tipos diferentes de cáncer, como el cáncer de colon, próstata y estómago. Se descubrió que previene las mutaciones celulares que causan cáncer en las primeras etapas. Los flavonoides, un grupo de antioxidantes, previenen el crecimiento de células cancerosas y evitan la formación de otras nuevas.
- Protege el corazón: el té blanco protege el corazón y todo el sistema circulatorio al reducir la presión arterial y el colesterol. Además, los investigadores descubrieron que los que bebieron 2 tazas o más al día tuvieron un 50% menos de muertes por un ataque cardíaco que los que no lo hicieron. El té blanco es una bebida extraordinaria con un efecto fortalecedor del corazón.
- Ayuda con la salud dental: el té blanco contiene una pequeña cantidad de flúor y otros nutrientes que hacen que los dientes sean más fuertes y saludables. Además, la placa mata las bacterias que causan caries y mal aliento.
- Un antioxidante fuerte: la célula es regenerativa. Revitaliza el cuerpo y lo purifica de las toxinas.
- Relaja el cuerpo: una taza de té blanco reduce los niveles de la hormona del estrés del cuerpo.
- Tiene baja proporción de cafeína: hay muy poca cafeína en el té blanco de acuerdo con los otros tipos de tés. Tiene 40 mg en una taza de té negro, 20 mg en té verde y 10 mg en él.
Cómo preparar té
El agua que utilizará para preparar té blanco es de 70 a 80 grados, lo que proporciona una mejor bebida. Por este motivo, al hervir el agua durante 1-2 minutos, se alcanza la temperatura ideal.
Cuando esperas 1-2 minutos después de agregar el agua y tu té blanco está listo para beber.
