Details
Sie können immer den meisten Yayla Green Lentıl - Tomate - Bulghur Reis in 15 Minuten zubereiten. Die gesündesten, leckersten und natürlichsten Produkte werden in einer Packung für Sie gesammelt! Grüne Linsen enthalten Folsäure, proteinreiche, ballaststoffreiche, Eisen-, Magnesium-, Kalium- und Antioxidantien. Es enthält auch Vitamine aus Lycopin, Eisen, Zink, A, K und Gruppe B und ist eine antioxidative Quelle. Tomaten werden für stillende Mütter aus Gründen der Babygesundheit empfohlen. Bulghur enthält reiches Protein, Folsäure, Vitamine der Gruppe B und viel Ballaststoffe.
Zutaten
Enthält gekochte und getrocknete grüne Linsen, getrocknete Tomaten und Bulghur
Anweisungen
Fügen Sie 3 Esslöffel Öl und 1 Esslöffel Butter hinzu und schmelzen Sie sie im Topf. Gießen Sie die gesamte Packung in den Topf, braten Sie sie bei mittlerer Hitze 2 Minuten lang durch Mischen und fügen Sie Salz hinzu. Nach dem Braten 5 Wasserglas (1 l) heißes Wasser hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen. Sie können Gewürze hinzufügen.
Warnungen
Kühl und trocken lagern.
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