Details
Sie können immer in 15 Minuten den köstlichsten Yayla Bulghur-Pilaw mit Quinoa zubereiten. Die gesündesten, leckersten und natürlichsten Produkte sind für Sie in einem Paket zusammengefasst! Rotes Quinoa enthält Protein, essentielle Aminosäuren, Lysin, Omega-3, Omega-6, A-, B2- und E-Vitamine, Zink, Eisen, Magnesium und Mangan. Es enthält außerdem viele Ballaststoffe und ist für die Ernährung geeignet. Tomaten werden stillenden Müttern für die Gesundheit ihres Babys empfohlen. Bulgur enthält reichhaltiges Eiweiß, Folsäure, Vitamine der Gruppe B und viele Ballaststoffe.
Zutaten
Enthält Quinoa, getrocknete Tomaten, Bulgur
Anweisungen
Fügen Sie 3 Esslöffel Öl und 1 Esslöffel Butter hinzu und schmelzen Sie sie im Topf. Gießen Sie die gesamte Packung in den Topf, braten Sie sie bei mittlerer Hitze 2 Minuten lang durch Mischen und fügen Sie Salz hinzu. Nach dem Braten 5 Wasserglas (1 l) heißes Wasser hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen. Sie können Gewürze hinzufügen.
Warnungen
An einem kühlen und trockenen Platz aufbewahren. Es enthält Gluten.
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