Details
Dank des reichhaltigen und köstlichen Yayla-Buchweizens - Bulghur, der leicht zubereitet werden kann, können Sie Zeit sparen. Die gesündesten, leckersten und natürlichsten Produkte werden in einer Packung für Sie gesammelt! Buchweizen enthält essentielle Aminosäuren, Vitamine der Gruppe B. Es ist eine Proteinquelle und sein glykämischer Index ist niedrig. Buchweizen enthält auch viel Ballaststoffe und ist für die Ernährung geeignet. Tomaten werden für stillende Mütter aus Gründen der Babygesundheit empfohlen. Bulghur enthält reichhaltige Folsäure, Eiweiß, Vitamine der Gruppe B und viel Ballaststoffe.
Zutaten
Enthält Buchweizen, getrocknete Tomaten, Bulghur
Anweisungen
Fügen Sie 3 Esslöffel Öl und 1 Esslöffel Butter hinzu und schmelzen Sie sie im Topf. Gießen Sie die gesamte Packung in den Topf, braten Sie sie bei mittlerer Hitze 2 Minuten lang durch Mischen und fügen Sie Salz hinzu. Nach dem Braten 5 Wasserglas (1 l) heißes Wasser hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen. Sie können Gewürze hinzufügen.
Warnungen
Kühl und trocken lagern.
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