Nigella sativa er en lille blomstrende busk med lilla eller hvidblomstrede blomster, der vokser i Østeuropa, Mellemøsten og det vestlige Asien.
Selvom det kan se intetanende ud, producerer busken frugter, der har små sorte frø. Disse sorte frø er blevet brugt i midler i tusinder af år.
Arkæologer fandt endda sorte frø i King Tuts grav og understregede deres betydning i historien for helbredelse og beskyttelse. De bruges også til madlavning for at tilføje smag til brød, karry og pickles. Når de spises, har frøene en bitter smag, der ofte sammenlignes med spidskommen eller oregano.
Nogle yderligere navne på sort frøolie inkluderer:
- Sort karve
- Sort spidskommen
- Sortløgsfrø
- Kalonji
Den sorte frøolie har vist sig at have antioxidantegenskaber. Disse kan hjælpe med at lindre betændelse i kroppen og på huden. Urter og kosttilskud overvåges ikke af FDA. Undersøg og brug velrenommerede mærker.
Den sorte frøolie har vist løfte om behandling af nogle af de mest almindelige sundhedsmæssige forhold, herunder højt blodtryk og astma. Det viser også stærk svampedræbende aktivitet mod Candida albicans - gær, der kan vokse i kroppen og føre til candidiasis. Eksempler på andre sundhedsmæssige fordele ved sort frøolie inkluderer:
- Reduktion af højt blodtryk: At tage sort spidskommenekstrakt i to måneder har vist sig at reducere højt blodtryk hos mennesker, hvis blodtryk er let forhøjet.
- Reduktion af højt kolesteroltal: At tage sort frøolie har vist sig at reducere højt kolesteroltal. Det er højt i sunde fedtsyrer, der kan hjælpe dig med at opretholde sundere kolesterolniveauer. Eksempler på disse fedtsyrer indbefatter linolsyre og oliesyre. Olieniveauerne kan variere afhængigt af, hvor de sorte frø dyrkes. Folk kan også se resultater, når de indtager de knuste frø.
- Forbedring af reumatoid arthritis symptomer: At tage oral sort frøolie kan hjælpe med at reducere inflammatoriske reumatoid arthritis symptomer.
- Faldende astmasymptomer: De antiinflammatoriske virkninger af sort frøolie kan strække sig til at forbedre astmasymptomer. Dens virkning til at reducere betændelse i luftvejene kan også hjælpe med symptomer på bronkitis.
- Reduktion af mavebesvær: At spise sorte frø eller tage sort frøolie er forbundet med lindring af mavesmerter og kramper. Olien kan også hjælpe med at reducere gas, oppustethed i maven og forekomsten af sår.
Sort frøolie menes også at have anti-kræft egenskaber. Det kan hjælpe med at bekæmpe hudkræft, når det påføres topisk.
Dele af sort frøolie kendt som thymoquinon og andre frøpotter var i stand til at reducere væksten af tumorer i laboratorierotter. Olien kan også hjælpe med at reducere de vævsskadelige virkninger af stråling, der bruges til at dræbe kræftceller. Men disse resultater er ikke blevet undersøgt hos mennesker. Sort frøolie bør ikke bruges som erstatning for konventionel kræftbehandling.
Sort frøolie har flere anvendelser og fordele ved problematiske hudforhold. Olien findes i mange helsekostbutikker og apoteker. Eksempler på applikationer til skønhed og hud inkluderer:
- Acne: Ifølge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery reducerede forekomsten af acne signifikant forekomsten af acne efter to måneder, at anvende en lotion fremstillet med 10 procent sort frøolie. De, der deltog i undersøgelsen, rapporterede 67 procent tilfredshed.
- Hydrerende hår: Sort frøolie kan påføres menneskehår for at blødgøre det og fremme glans.
- Psoriasis: Påføring af sort frøolie har vist sig at reducere forekomsten af psoriasisplaques.
- Blødgør hud: Sort frøolie er tilsat olier og fugtighedscreme for at forbedre hudens fugt og hydrering.
- Sårheling: Påføring af sort frøolie har vist sig at reducere inflammation og tilstedeværelsen af bakterier for at hjælpe med sårheling. Selvom det ikke synes at være nyttigt ved dyrkning af nye kollagenfibre, stimulerer det andre vækstfaktorer for at hjælpe kroppen med at skabe ny, sund hud.
Husk, sort frøolie bør ikke erstatte receptpligtige behandlinger, som en læge kan give dig. Men det har nogle skønhedsfordele, der kan fungere ud over disse behandlinger for at forbedre din hud.
Anmeldelser
Der er ingen bedømmelser endnu