Detaljer
Du kan altid tilberede den mest lækre Yayla Chia - Bulghur på 15 minutter. De sundeste, mest velsmagende og naturlige produkter samles i en pakke til dig! Chia indeholder polyphenoler, vitamin E og gruppe B-vitaminer, og det er en antioxidant kilde. Det er også rig på calcium, magnesium, kalium, jern, selen og fosfor. Gulerod indeholder A, K, gruppe B-vitaminer, folinsyre, calcium, kalium, mangan og fosfor. Bulghur indeholder rig protein, folinsyre, gruppe B-vitaminer og højt fiberindhold.
Ingredienser
Først og fremmest skal det bemærkes, at Bulghur er et hård hvedeprodukt med et højt glutenindhold. Grov Grov Bulghur er en type bulghur, som er en størrelse større end Grov Bulghur og dannes ved at bryde hveden i kun to. Den er velegnet til brug, hvor ris anvendes. Det adskiller sig fra ris med dets ernæringsmæssige værdier og glutenindhold.
Som sådan har Bulghur et højt kulhydratforhold, da det er et hvedebaseret produkt. Derudover indeholder den højt fiber, som øger blodsukkeret og holder dig mæt i lang tid. Med andre ord er det gisemiske indeks lavt. L.
Chia - Bulghur-produktet indeholder 9,5% Chia og tørret gulerod og løg samt Grov Bulghur til ris. Lad os sige, at dette produkt giver 362.1 kcal energi pr. 100 gr. Produktet er 63,3 gr i 100 gr. Kulhydrat, 12.7 gr. Protein og 9,5 gr.
Den indeholder fiber.
Indeholder chia, tørret gulerod, tørret løg, bulghur
Rutevejledning
Tilsæt 3 spsk olie og 1 spsk smør og smelt dem i gryden. Hæld hele pakken i gryden, steg i 2 minutter på medium varme ved blanding og tilsæt salt. Efter ristning tilsættes 4 vandglas (800 ml) varmt vand, koges i 10 minutter, indtil væske absorberes. Hvil i 10 minutter inden servering. Du kan tilføje krydderier.
Advarsler
Opbevares køligt og tørt. Den indeholder gluten.
Anmeldelser
Der er ingen bedømmelser endnu