Valnødder er en fremragende kilde til antioxidanter, der kan hjælpe med at bekæmpe oxidativ skade i din krop, herunder skader på grund af "dårligt" LDL-kolesterol, som fremmer åreforkalkning.
Valnødder er en god kilde til planteformen af omega-3 fedt, hvilket kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme.
Spise valnødder ikke kun nærer dig, men også de gavnlige bakterier, der lever i din tarm. Dette fremmer sundheden i din tarm og kan hjælpe med at reducere sygdomsrisikoen.
En sund diæt, der inkluderer valnødder, kan hjælpe med at bevare fysisk funktion, såsom gå- og selvplejefærdigheder, når du bliver ældre.
Valnødder indeholder næringsstoffer, der kan hjælpe med at beskytte din hjerne mod beskadigende betændelse og understøtte god hjernefunktion, når du bliver ældre.
Spise valnødder regelmæssigt kan hjælpe med at modvirke de potentielle skadelige virkninger af mindre end ideelle spisevaner på sædens sundhed.
Hvis du ønsker at køb tyrkiske valnødder, har du lige fundet de bedste naturlige tyrkiske valnødder.
Anmeldelser
Der er ingen bedømmelser endnu