Abrikos, som har cirka 48 kalorier pr. 100 gram, er en af de populære frugter i sommersæsonen. 3-4 abrikoser kan betragtes som én portion. Abrikos indeholder rigeligt med A-vitamin. 1 portion abrikos dækker 60 % af det daglige A-vitaminbehov. Abrikos er en god kilde til antioxidanter. Det er en frugt, der hjælper med at beskytte leveren. Da det er en fibrøs frugt, hjælper abrikosforbruget med at regulere afføringen. Abrikoser er også rige på kalium.
Børns forbrug i udviklingsperioden er vigtigt for knoglesundheden.
sund og dejlig snack, som jeg kan have det godt med.