Повечето от вас може да страдат от настинка или грип в наши дни поради студено време и смяна на сезоните. Може би се чудите как да се справите със настинката или по-добре как изобщо можете да избегнете настинка. За щастие турската кухня има много методи за държане на лекаря далеч от къщата ви само с правилната диета.
Супи
Супите са универсален начин за справяне със студа. Една купа гореща супа може просто да ви улесни и да ви избави от лоша кашлица, главоболие или възпалена болест.
Супите също са важна част от турската кухня. Вечерята не може да бъде без купа супа и е много мъдър избор и за обяд, заради богатите си съставки и лесна консумация.
Най-важната съставка от леща с куркума е куркума. Куркумата е подправка, получена от растението куркума и често се среща в азиатските ястия. Има леко горчив, горчив вкус и често се използва за подслаждане или оцветяване на някои храни. Освен това куркумата се използва широко и в лекарствата. Има мощни противовъзпалителни ефекти и е много мощен антиоксидант. Това го прави перфектен воин за всякакъв вид настинка. Можете също така да консумирате куркума, като я излеете в гореща вода, но купа супа е по-ефективна и несъмнено вкусна.
Друг вариант за вкусна супа е Keskek супа. Супата от кеске е традиционно ястие, състоящо се главно от нарязана пшеница и месо. Дори Тхо обикновено се прави на сватби и празници, това също помага да се възстанови от болест.
Чай
Има само малко чаша чай не може да се поправи. Като най-пиещата държава в света имаме формулата си за чай, особено за зимата. През зимата при настинки, в стресиращи и напрегнати дни, можете да дойдете при себе си с чаша билков чай вечер, когато сте уморени.
Атомният чай, който е предпочитан при билковото лечение на обикновената настинка, е лечебна напитка, приготвена от много растения. Съдържащите се в него растения имат ефект на отваряне на дихателните пътища и облекчаване на болката в гърлото. С наближаването на зимните месеци атомният чай, който можете да използвате като напълно билкова добавка за укрепване на устойчивостта на тялото, се превърна в незаменима напитка от студени дни.
- Ginger
- Канела
- бахар
- куркума
- Galangal
- Карамфил
- хибискус
- Черен пипер
- шипка
- Кокос (мускат)
Можете да опитате и други смеси от билков чай, ако не сте доволни от вкуса на атомния чай. Например плодовият чай с канела от ябълки има страхотен вкус и вкусна миризма. Канелата е силна подправка и помага при инфекциите. Apple има много витамини като витамин А и витамин С, които помагат на организма да се бори с болестта.
Друго предложение е хладен ментов чай. В него има растение ябълка, мента, лимонена трева, женско биле, стевия. Съдържа витамин А и С, фолиева киселина, магнезий, калий и фосфор. Предпазва от настинки и грип и е полезен за ревматизъм и мускулни болки.
Има много начини да се предотврати настинка и дори не посочих половината от тях. Ще продължа с начините за предотвратяване на настинка с билкови методи в следващите си публикации. Дотогава можете да стигнете до всякакви вкусни супи от тук и билкови чайове от тук.
