路易波士茶，也称为红茶或红灌木茶，是一种凉茶，由原产于南非的 Aspalathus linearis 植物的叶子制成。 路易波士茶以其独特的红色而闻名，略带甜味和泥土味。 它通常作为传统红茶或绿茶的无咖啡因替代品食用。

路易波士茶富含抗氧化剂，与许多潜在的健康益处有关，包括降低患心脏病的风险、改善皮肤健康和帮助减肥。 一些研究还表明，路易波士茶可能具有抗炎作用，可能有助于减轻压力和改善睡眠。 然而，需要更多的研究来充分了解路易波士茶的潜在健康益处。

值得注意的是，路易波士茶通常被认为对大多数人来说是安全的。 然而，与任何食品或饮料一样，如果您对在饮食中添加路易波士茶有任何疑虑，最好咨询医疗保健专业人士。