土耳其浴，也称为 hammas，是一种传统的沐浴方式，在土耳其已有数百年历史。 这些蒸汽浴是土耳其文化不可或缺的一部分，是人们放松和恢复肌肤活力的流行方式。
在传统的土耳其浴室中，沐浴者首先在称为 sıcaklık（温暖）房间的温暖房间中放松，让他们的身体适应热量。 从那里，他们移动到 hararet（热）房间，该房间由称为 gobektasi 的中央大理石板加热。 沐浴者还可以通过躺在称为 peshtemal 的大理石板上去除角质，让热量和蒸汽打开毛孔。
göbektasi 是土耳其浴室的一大特色，这是一块加热的大型大理石板，位于热水室的中央。 沐浴者可以躺在平板上出汗放松，也可以接受按摩师的揉捏、拍打、拉伸等多种手法按摩。
土耳其浴体验的另一个重要方面是使用 peshtemal，这是一种由吸水性薄的织物制成的传统土耳其毛巾。 Peshtemals 通常用于代替土耳其浴室中的传统毛巾，因为它们重量轻且快干，非常适合在土耳其浴室的潮湿环境中使用。 除了实用之外，peshtemals 还以其美丽的图案和颜色而闻名，使它们成为任何浴室的时尚装饰品。
除了它们的实用和美学用途外，土耳其浴和 peshtemals 还具有许多健康益处。 土耳其浴室的热量和蒸汽有助于放松肌肉、改善血液循环和减轻压力，而 göbektasi 和 peshtemal 提供的去角质功能有助于去除死皮细胞并改善整体健康状况和皮肤外观。
无论您是想放松身心、恢复活力，还是只是想体验一种独特且具有重要文化意义的沐浴方式，都必须参观土耳其浴室。 因此，下次您来到土耳其时，一定要尽情享受土耳其浴室的乐趣，并发现土耳其浴体验的诸多好处。
