鹰嘴豆 包含适量的卡路里以及几种维生素和矿物质。 它们还是纤维和蛋白质的良好来源。
鹰嘴豆 富含蛋白质和纤维,这使它们成为一种填充食品,可以帮助降低食欲并减少进餐时的卡路里摄入量。
鹰嘴豆 是蛋白质的极佳来源,具有多种健康益处,从体重控制到骨骼健康。 对于避免食用动物产品的人来说,它们是一个不错的选择。
鹰嘴豆 富含纤维,可通过增加肠道中健康细菌的数量并帮助废物有效地流经消化道来帮助消化。
鹰嘴豆是非常健康的食物的一部分。
它们富含维生素,矿物质,纤维和蛋白质。 这些特征是其大部分健康益处的原因,从体重控制到血糖控制。
包含 鹰嘴豆 定期饮食可以帮助您健康,并可以减少患上心脏病和癌症等慢性疾病的风险。
它们价格适中,在大多数杂货店都很容易找到。 您可以在各种菜肴中加入它们,它们在素食和纯素食食品中是绝佳的肉食替代品。
此外, 鹰嘴豆 美味可口,如果您想获得它们的健康益处,那么当然值得一餐。
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