Чай ройбуш, також відомий як червоний чай або чай з червоного куща, — це різновид трав’яного чаю, виготовленого з листя рослини Aspalathus linearis, яка походить із Південної Африки. Чай ройбуш відомий своїм характерним червоним кольором і має злегка солодкуватий землистий смак. Його часто вживають як безкофеїнову альтернативу традиційному чорному чи зеленому чаю.

Чай ройбуш багатий антиоксидантами, і його пов’язують із низкою потенційних переваг для здоров’я, включаючи зниження ризику серцевих захворювань, покращення здоров’я шкіри та допомогу у схудненні. Деякі дослідження також показали, що чай ройбуш може мати протизапальну дію та може бути корисним для зниження стресу та покращення сну. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти потенційну користь чаю ройбуш для здоров’я.

Важливо відзначити, що чай ройбуш зазвичай вважається безпечним для споживання більшістю людей. Однак, як і з будь-якою іншою їжею чи напоєм, завжди варто поговорити з медичним працівником, якщо у вас є якісь сумніви щодо додавання чаю ройбуш у ваш раціон.