Абрикос, який містить приблизно 48 калорій на 100 грамів, є одним із популярних фруктів літнього сезону. За одну порцію можна вважати 3-4 абрикоси. Абрикос містить велику кількість вітаміну А. 1 порція абрикоса забезпечує 60% добової потреби у вітаміні А. Абрикос є хорошим джерелом антиоксидантів. Це фрукт, який допомагає захистити печінку. Оскільки це волокнистий фрукт, споживання абрикоса допомагає регулювати роботу кишечника. Абрикоси також багаті калієм.
Вживання дітьми в період розвитку важливо для здоров'я кісток.
здорова та чудова закуска, від якої я можу почуватися добре.