Ayrıca olarak bilinir mısır (Zea Mays), mısır dünyanın en popüler tahıl tahıllarından biridir. Ot ailesindeki bir bitkinin tohumudur, Orta Amerika'ya özgüdür, ancak dünya çapında sayısız çeşitte yetiştirilir.
Patlamış mısır ve tatlı mısır popüler çeşitlerdir, ancak rafine mısır ürünleri de sıklıkla işlenmiş gıdalardaki bileşenler olarak yaygın şekilde tüketilir.
Bunlara ekmeği, tortilla cipsi, polenta, mısır unu, mısır unu, mısır şurubu ve mısır yağı dahildir.
Tam tahıllı mısır, lif bakımından zengin ve birçok vitamin, mineral ve antioksidanlar gibi tüm tahıllarda olduğu kadar sağlıklıdır.
Mısır esas olarak karbonhidratlardan oluşur ve lif bakımından oldukça yüksektir. Aynı zamanda iyi miktarda düşük kaliteli protein içerir.
Eğer isteyen varsa doğal mısır almak, en iyisini buldun Doğal Kavrulmuş ve Tuzlu Mısır.
Yorumları
Henüz bir değerlendirme yok