- Detaylar
Kolayca hazırlanan zengin ve lezzetli Yayla Karabuğday - Bulgur sayesinde zamandan tasarruf edebilirsiniz. En sağlıklı, en lezzetli ve doğal ürünler sizin için tek bir pakette toplanıyor! Karabuğday temel amino asitler, B grubu vitaminler içerir. Protein kaynağıdır ve glisemik indeksi düşüktür. Karabuğday ayrıca yüksek lif içerir ve diyete uygundur. Emziren annelere bebek sağlığı için domates önerilmektedir. Bulgur zengin folik asit, protein, B grubu vitaminler ve yüksek lif içerir.
malzemeler
Karabuğday, kuru domates, bulgur içerir
Yol
3 yemek kaşığı sıvı yağ ve 1 yemek kaşığı tereyağı ekleyip tencerede eritin. Tüm ambalajı tencereye dökün, orta ateşte karıştırarak 2 dakika kavurun ve tuz ekleyin. Kavurduktan sonra 5 su bardağı (1 lt) sıcak su ilave edin, sıvısı çekene kadar 20 dakika pişirin. Servis yapmadan önce 10 dakika dinlenin. Baharat ekleyebilirsiniz.
Uyarılar
Soğuk ve kuru ortamda saklayınız.
Yorumları
Henüz bir değerlendirme yok