Leblebi ılımlı miktarda kalori ve birkaç vitamin ve mineral içerir. Aynı zamanda iyi bir lif ve protein kaynağıdırlar.
Leblebi protein ve lifleri yüksektir, bu da onları iştahı azaltabilecek ve öğünlerde kalori alımını azaltabilecek bir dolgu maddesidir.
Leblebi kilo yönetiminden kemik sağlığına kadar çok çeşitli sağlık yararları olan mükemmel bir protein kaynağıdır. Hayvansal ürünlerden kaçınan kişiler için mükemmel bir seçimdir.
Leblebi Bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakteri sayısını artırarak ve atıkların sindirim kanalınızdan verimli bir şekilde akmasına yardımcı olarak sindiriminize fayda sağlayan lifleri yüksektir.
Nohut, çok sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır.
Vitamin, mineral, lif ve protein bakımından zengindirler. Bu özellikler, kilo yönetiminden kan şekeri kontrolüne kadar değişen sağlık yararlarının çoğundan sorumludur.
Dahil olmak üzere nohut diyetinizde düzenli olarak sağlığınızı destekleyecektir ve kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir.
Uygun fiyatlı ve çoğu marketten bulmak kolaydır. Onları çeşitli yemeklere dahil edebilirsiniz, vejetaryen ve vegan yemeklerde mükemmel bir et alternatifi yapıyorlar.
Ayrıca, nohut sağlık yararlarından yararlanmak istiyorsanız lezzetli ve kesinlikle diyete dahil edilmeye değer.
Eğer isteyen varsa satın almak doğal nohut, en iyisini buldun Doğal Türk Nohut.
Yorumları
Henüz bir değerlendirme yok