Nigella sativa Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Batı Asya'da yetişen mor veya beyaz renkli çiçekleri olan küçük çiçekli bir çalıdır.
Şüphesiz görünse de çalı, küçük siyah tohumları olan meyveler üretir. Bu siyah tohumlar binlerce yıldır ilaçlarda kullanılmaktadır.
Arkeologlar, King Tut'un mezarında şifa ve koruma açısından tarihteki önemini vurgulayan siyah tohumlar buldular. Ayrıca ekmek, köriler ve turşulara lezzet katmak için yemek pişirmede kullanılırlar. Tohumlar, yenildiğinde genellikle kimyon veya kekik ile karşılaştırıldığında acı bir tada sahiptir.
Çörek otu yağı için bazı ek isimler şunları içerir:
- Siyah kimyon
- Çörek otu
- Siyah soğan tohumu
- Kalonji
Çörek otu yağının antioksidan özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bunlar vücut içindeki ve cilt üzerindeki iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Otlar ve takviyeler FDA tarafından izlenmemektedir. Saygın markaları araştırın ve kullanın.
Çörek otu yağı, yüksek tansiyon ve astım gibi en yaygın sağlık sorunlarının bazılarının tedavisinde umut vaat ediyor. Aynı zamanda güçlü antifungal aktivite gösterir. Candida albicans - vücutta aşırı büyüyebilen ve kandidiyaza yol açabilen maya. Diğer çörek otu yağı sağlık yararlarının örnekleri şunları içerir:
- Yüksek tansiyonu düşürmek: İki ay boyunca çörek otu ekstresi almanın tansiyonu hafif yükselmiş kişilerde yüksek tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir.
- Yüksek kolesterolü düşürmek: Çörek otu yağı almanın yüksek kolesterolü düşürdüğü gösterilmiştir. Daha sağlıklı kolesterol seviyelerini korumanıza yardımcı olabilecek sağlıklı yağ asitleri bakımından yüksektir. Bu yağ asitlerinin örnekleri arasında linoleik asitler ve oleik asit yer alır. Yağların seviyeleri, siyah tohumların nerede yetiştirildiğine bağlı olarak değişebilir. İnsanlar ezilmiş tohumları tüketirken de sonuçları görebilir.
- Romatoid artrit semptomlarının iyileştirilmesi: Oral çörek otu yağı almak, enflamatuar romatoid artrit semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Astım semptomlarının azalması: Çörek otu yağının anti-enflamatuar etkileri astım semptomlarını iyileştirmeye kadar uzayabilir. Hava yollarındaki iltihabı azaltmadaki etkisi de bronşit semptomlarına yardımcı olabilir.
- Mide rahatsızlığını azaltmak: Çörek otu yemek veya çörek otu yağı almak mide ağrısı ve krampları hafifletmekle ilişkilidir. Yağ, gazı, mide şişkinliğini ve ülser vakalarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Çörek otu yağının da kanser önleyici özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Topikal olarak uygulandığında cilt kanserleriyle savaşmaya yardımcı olabilir.
Timokinon olarak bilinen çörek otu yağı bölümleri ve diğer tohum iksirleri, laboratuvar farelerinde tümörlerin büyümesini azaltmayı başardı. Yağ ayrıca kanser hücrelerini öldürmek için kullanılan radyasyonun dokuya zarar veren etkilerini azaltmaya da yardımcı olabilir. Ancak bu sonuçlar insanlarda incelenmemiştir. Çörek otu yağı, geleneksel kanser tedavilerinin yerine kullanılmamalıdır.
Çörek otu yağının problemli cilt durumları için çeşitli uygulamaları ve faydaları vardır. Yağ, birçok sağlıklı gıda mağazasında ve eczanede bulunur. Güzellik ve cilt için uygulama örnekleri şunları içerir:
- Akne: Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery'ye göre yüzde 10 çörek otu yağı ile hazırlanan bir losyonun uygulanması, iki ay sonra akne görülme sıklığını önemli ölçüde azalttı. Çalışmaya katılanlar yüzde 67 memnuniyet bildirdi.
- Nemlendirici saç: Çörek otu yağı yumuşatmak ve parlaklığı artırmak için insan saçına uygulanabilir.
- Sedef hastalığı: Çörek otu yağı uygulamanın sedef hastalığı plaklarının görülme sıklığını azalttığı gösterilmiştir.
- Yumuşatıcı cilt: Cildin nemini ve nemini iyileştirmek için yağlara ve nemlendiricilere çörek otu yağı eklenmiştir.
- Yara iyileşmesi: Çörek otu yağı uygulamasının, yara iyileşmesine yardımcı olmak için iltihabı ve bakteri varlığını azalttığı gösterilmiştir. Yeni kolajen liflerinin büyümesinde yardımcı görünmese de, vücudun yeni ve sağlıklı bir cilt oluşturmasına yardımcı olmak için diğer büyüme faktörlerini uyarır.
Unutmayın, çörek otu yağı bir doktorun size verebileceği reçeteli tedavilerin yerini almamalıdır. Ancak cildinizi güzelleştirmek için bu tedavilere ek olarak işe yarayabilecek bazı güzellik yararları da vardır.
Yorumları
Henüz bir değerlendirme yok