Bitkisel çay, geleneksel siyah, yeşil ve oolong çayları yapmak için kullanılan Camellia sinensis bitkisinin yaprakları yerine çeşitli bitki ve bitkilerden yapılan bir çay türüdür. Bitki çayları tipik olarak kafeinsizdir ve genellikle potansiyel sağlık yararları ve hoş tatları için tüketilir.

Her biri benzersiz bir bitki ve diğer içerik karışımı ile yapılan birçok farklı bitki çayı türü vardır. Bitki çaylarının bazı yaygın örnekleri arasında papatya çayı, nane çayı ve ebegümeci çayı bulunur. Bitkisel çaylar, diğer potansiyel faydaların yanı sıra, genellikle potansiyel sindirim, uyku teşvik edici ve stres azaltıcı etkileri için kullanılır.

Bitki çayları çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilirken, bazı şifalı otların belirli ilaçlarla etkileşime girebileceğini veya başka potansiyel yan etkileri olabileceğini unutmamak önemlidir. Bitki çayını denemekle ilgileniyorsanız veya onu diyetinize eklemeyi düşünüyorsanız, seçeneklerinizi ve bunun sizin için güvenli ve uygun bir seçim olup olmadığını tartışmak için bir sağlık uzmanıyla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.