Ang aprikot, na mayroong humigit-kumulang na 48 calories bawat 100 gramo, ay isa sa mga tanyag na prutas ng tag-init. Ang 3-4 na mga aprikot ay maaaring isaalang-alang bilang isang paghahatid. Naglalaman ang aprikot ng maraming bitamina A. Ang 1 paghahatid ng aprikot ay nakakatugon sa 60% ng pang-araw-araw na kailangan ng bitamina A. Ang aprikot ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Ito ay isang prutas na makakatulong protektahan ang atay. Dahil ito ay isang mahibla na prutas, ang pagkonsumo ng aprikot ay tumutulong sa regulasyon ng paggalaw ng bituka. Ang mga aprikot ay mayaman din sa potasa.
Ang pagkonsumo ng mga bata sa panahon ng pag-unlad ay mahalaga para sa kalusugan ng buto.
malusog at masarap na meryenda na aking nararamdaman.