Detalye
Maaari mong laging ihanda ang pinaka masarap na Yayla Chia - Bulghur sa loob ng 15 minuto. Ang pinaka-malusog, pinakamasarap, at natural na mga produkto ay nakolekta sa isang pakete para sa iyo! Naglalaman ang Chia ng mga polyphenol, bitamina E, at mga bitamina ng grupo B at ito ay mapagkukunan ng antioxidant. Mayaman din ito sa kaltsyum, magnesiyo, potasa, iron, siliniyum, at posporus. Naglalaman ang Carrot ng A, K, bitamina ng pangkat B, folic acid, calcium, potassium, mangganeso, at posporus. Naglalaman ang bulghur ng mayamang protina, folic acid, bitamina ng grupo B, at mataas na hibla.
Ingredients
Una sa lahat, dapat pansinin na ang Bulghur ay isang produkto ng durum trigo na may mataas na nilalaman ng gluten. Ang Coarse Coarse Bulghur ay isang uri ng bulghur, na isang sukat na mas malaki kaysa sa Coarse Bulghur at nabuo sa pamamagitan ng pagpira sa trigo sa dalawa lamang. Ito ay angkop na gamitin kung saan ginagamit ang bigas. Ito ay naiiba mula sa bigas kasama ang mga nutritional halaga at nilalaman ng Gluten.
Tulad ng naturan, ang Bulghur ay may mataas na Carbohidate ratio dahil ito ay isang produktong batay sa trigo. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng Mataas na Fibre, na magpapataas sa antas ng asukal sa dugo at mapanatili kang buo sa mahabang panahon. Sa madaling salita, ang Gisemiko Index ay mababa.l.
ang produktong Chia - Bulghur ay naglalaman ng 9,5% Chia at Pinatuyong karot at sibuyas pati na rin ang Coarse Bulghur para sa Rice. Ipaalam sa amin na ang produktong ito ay nagbibigay ng 362.1 kcal enerhiya bawat 100 gr. Ang produkto ay 63,3 gr sa 100 gr. Karbohidrat, 12.7 gr. Protina at 9,5 gr.
Naglalaman ito ng hibla.
Naglalaman ng chia, pinatuyong karot, pinatuyong sibuyas, bulghur
Mga Direksyon
Magdagdag ng 3 kutsarang langis at 1 kutsarang mantikilya at matunaw ito sa kasirola. Ibuhos ang lahat ng mga pakete sa kasirola, litson ng 2 minuto sa daluyan ng init sa pamamagitan ng paghahalo, at magdagdag ng asin. Pagkatapos ng litson, magdagdag ng 4 baso ng tubig (800 ML) mainit na tubig, kumulo sa loob ng 10 minuto hanggang sa makuha ang likido. Magpahinga ng 10 minuto bago ihain. Maaari kang magdagdag ng pampalasa.
Babala
Itabi sa isang cool at tuyong lugar. Naglalaman ito ng gluten.
Mga pagsusuri
Wala pang mga review