Ang mga Turkish bath, na kilala rin bilang mga hammam, ay isang tradisyonal na paraan ng paliligo na tinatangkilik sa Turkey sa loob ng maraming siglo. Ang mga steam bath na ito ay isang mahalagang bahagi ng kultura ng Turko at ito ay isang tanyag na paraan para makapagpahinga ang mga tao at mapabata ang kanilang balat.
Sa isang tradisyonal na Turkish bath, ang naliligo ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagrerelaks sa isang mainit na silid, na kilala bilang ang sıcaklık (init) na silid, upang payagan ang kanilang katawan na ma-aclimate sa init. Mula roon, lumipat sila sa hararet (mainit) na silid, na pinainit ng gitnang marble slab na tinatawag na gobektasi. Ang mga naliligo ay maaari ding mag-exfoliate ng kanilang balat sa pamamagitan ng paghiga sa isang marble slab na tinatawag na peshtemal at pinapayagan ang init at singaw na buksan ang kanilang mga pores.
Ang isa sa mga pangunahing tampok ng Turkish bath ay ang göbektasi, isang malaki at pinainit na marble slab na nasa gitna ng mainit na silid. Ang mga naliligo ay maaaring humiga sa slab upang pawisan at makapagpahinga, o maaari silang magpamasahe ng isang masahista gamit ang iba't ibang pamamaraan, tulad ng pagmamasa, pagtapik, at pag-uunat.
Ang isa pang mahalagang aspeto ng karanasan sa Turkish bath ay ang paggamit ng peshtemal, isang tradisyonal na Turkish na tuwalya na gawa sa manipis at sumisipsip na tela. Ang mga peshtemal ay kadalasang ginagamit bilang kapalit ng mga tradisyonal na tuwalya sa mga Turkish bath dahil ang mga ito ay magaan at mabilis na natutuyo, na ginagawang perpekto ang mga ito para gamitin sa umuusok na kapaligiran ng hammam. Bilang karagdagan sa pagiging praktikal, ang mga peshtemal ay kilala rin sa kanilang magagandang pattern at kulay, na ginagawa itong isang naka-istilong at pandekorasyon na karagdagan sa anumang banyo.
Bilang karagdagan sa kanilang praktikal at aesthetic na paggamit, ang mga Turkish bath at peshtemals ay mayroon ding ilang mga benepisyo sa kalusugan. Ang init at singaw ng hammam ay maaaring makatulong upang ma-relax ang mga kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon, at mabawasan ang stress, habang ang exfoliation na ibinigay ng göbektasi at peshtemal ay makakatulong upang maalis ang mga patay na selula ng balat at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at hitsura ng balat.
Kung ikaw ay naghahanap upang mag-relax at magpabata o gusto mo lang makaranas ng kakaiba at makabuluhang kultura na paraan ng pagligo, isang pagbisita sa isang Turkish bath ay kinakailangan. Kaya sa susunod na makita mo ang iyong sarili sa Turkey, siguraduhing magpakasawa sa kasiyahan ng hammam at tuklasin ang maraming benepisyo ng Turkish bath experience.
