เมล็ดทานตะวันเค็มเป็นอาหารว่างที่อร่อยมาก
ที่ขาดไม่ได้ของการสนทนารสชาติเสพติดที่บ้านบนถนนที่โรงเรียนในระยะสั้นทุกที่และจะอยู่กับคุณด้วยความสดทั้งหมด เมล็ดทานตะวันทาดิม กรอบ สด
เมล็ดทานตะวันเป็นที่นิยมในการผสมผสานระหว่างเทรล ขนมปังธัญพืช และบาร์โภชนาการ เช่นเดียวกับของว่างที่ส่งตรงจากถุง
อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ สารประกอบพืชที่เป็นประโยชน์ วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
สารอาหารเหล่านี้อาจมีบทบาทในการลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพทั่วไป รวมถึงโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2
เมล็ดทานตะวันคืออะไร?
เมล็ดทานตะวันเป็นผลไม้ในทางเทคนิคของต้นทานตะวัน (Helianthus annuus)
เมล็ดจะเก็บเกี่ยวจากหัวดอกขนาดใหญ่ของพืช ซึ่งสามารถวัดได้เส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 12 นิ้ว (30.5 ซม.) ดอกทานตะวันหนึ่งหัวอาจมีเมล็ดถึง 2,000 เมล็ด
ดอกทานตะวันมีสองประเภทหลัก ประเภทหนึ่งปลูกสำหรับเมล็ดพืชที่คุณกิน ขณะที่อีกประเภทหนึ่งปลูกเพื่อใช้เป็นน้ำมัน
เมล็ดทานตะวันที่คุณกินนั้นถูกห่อหุ้มด้วยเปลือกลายทางขาวดำที่กินไม่ได้หรือที่เรียกว่าเปลือก น้ำมันที่ใช้สกัดน้ำมันดอกทานตะวันจะมีเปลือกสีดำทึบ
เมล็ดทานตะวันมีรสอ่อนๆ คล้ายถั่ว และเนื้อแน่นแต่นุ่ม พวกเขามักจะคั่วเพื่อเพิ่มรสชาติ แม้ว่าคุณสามารถซื้อแบบดิบได้
อร่อยมากจะสั่งอีก
อาหารว่างที่สมบูรณ์แบบที่ทำให้ฉันกลับมาอีก!
เกลือที่สมดุลช่วยเพิ่มรสชาติตามธรรมชาติของเมล็ดทานตะวัน ทำให้อร่อยเกินห้ามใจ
👍🏼