ยังเป็นที่รู้จัก ข้าวโพด (Zea mays), ข้าวโพด เป็นหนึ่งในธัญพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เป็นเมล็ดพืชในตระกูลหญ้า มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลาง แต่เติบโตในหลากหลายพันธุ์ทั่วโลก
ข้าวโพดคั่วและข้าวโพดหวานเป็นพันธุ์ที่ได้รับความนิยม แต่ผลิตภัณฑ์จากข้าวโพดกลั่นก็มีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายเช่นกัน โดยมักใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารแปรรูป
เหล่านี้รวมถึง tortillas, tortilla chips, polenta, cornmeal, แป้งข้าวโพด, น้ำเชื่อมข้าวโพดและน้ำมันข้าวโพด
ข้าวโพดโฮลเกรนมีสุขภาพที่ดีพอๆ กับเมล็ดธัญพืชใดๆ เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย
ข้าวโพดประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นหลักและมีเส้นใยค่อนข้างสูง นอกจากนี้ยังบรรจุโปรตีนคุณภาพต่ำในปริมาณที่เหมาะสม
หากคุณกำลังมองหาเพื่อ ซื้อข้าวโพดธรรมชาติคุณเพิ่งพบข้าวโพดตุรกีที่ดีที่สุดและเป็นธรรมชาติ
รีวิว
ยังไม่มีความคิดเห็น