การอาบน้ำแบบตุรกีหรือที่เรียกว่าฮัมมัมเป็นรูปแบบดั้งเดิมของการอาบน้ำที่ได้รับความนิยมในตุรกีมานานหลายศตวรรษ ห้องอบไอน้ำเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมตุรกี และเป็นวิธีที่ผู้คนนิยมมาผ่อนคลายและฟื้นฟูผิว
ในการอาบน้ำแบบตุรกีดั้งเดิม ผู้อาบน้ำจะเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายในห้องอุ่นๆ ซึ่งเรียกว่าห้อง sıcaklık (ความอบอุ่น) เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวให้เข้ากับความร้อน จากที่นั่น พวกเขาย้ายไปที่ห้องฮาราเร็ต (ร้อน) ซึ่งอุ่นด้วยแผ่นหินอ่อนตรงกลางที่เรียกว่าโกเบคทาซี ผู้อาบน้ำยังสามารถขัดผิวด้วยการนอนบนแผ่นหินอ่อนที่เรียกว่าเพชเทมัล (peshtemal) และให้ความร้อนและไอน้ำเปิดรูขุมขน
ลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของการอาบน้ำแบบตุรกีคือ göbektasi แผ่นหินอ่อนอุ่นขนาดใหญ่ที่เป็นศูนย์กลางของห้องร้อน ผู้อาบน้ำสามารถนอนบนพื้นเพื่อเรียกเหงื่อและผ่อนคลาย หรือสามารถรับการนวดโดยหมอนวดโดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การแตะ และการยืดกล้ามเนื้อ
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของประสบการณ์การอาบน้ำแบบตุรกีคือการใช้ peshtemal ซึ่งเป็นผ้าขนหนูแบบดั้งเดิมของตุรกีที่ทำจากผ้าเนื้อบางและซึมซับได้ Peshtemals มักใช้แทนผ้าขนหนูแบบดั้งเดิมในห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี เนื่องจากมีน้ำหนักเบาและแห้งเร็ว จึงเหมาะสำหรับใช้ในสภาพแวดล้อมที่มีไอน้ำร้อนของฮัมมัม นอกจากจะใช้งานได้จริงแล้ว เพชทีมอลยังเป็นที่รู้จักจากลวดลายและสีสันที่สวยงาม ทำให้เป็นของตกแต่งห้องน้ำที่มีสไตล์
นอกเหนือจากการใช้งานจริงและความสวยงามแล้ว ห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีและเพชเทมัลยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ความร้อนและไอน้ำของฮัมมัมสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดความเครียด ในขณะที่การขัดผิวโดย göbektasi และ peshtemal สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและรูปลักษณ์ของผิวหนัง
ไม่ว่าคุณจะต้องการผ่อนคลายและคืนความกระปรี้กระเปร่าหรือเพียงแค่ต้องการสัมผัสประสบการณ์การอาบน้ำในรูปแบบที่มีเอกลักษณ์และมีความสำคัญทางวัฒนธรรม การไปอาบน้ำแบบตุรกีเป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาด ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในตุรกี อย่าลืมดื่มด่ำกับความสุขของสปาฮัมมัมและค้นพบประโยชน์มากมายของประสบการณ์การอาบน้ำแบบตุรกี
