Рооибос чај, познат и као црвени чај или чај од црвеног грма, је врста биљног чаја који се прави од листова биљке Аспалатхус линеарис, која је поријеклом из Јужне Африке. Рооибос чај ​​је познат по својој карактеристичној црвеној боји и благо слатког, земљаног укуса. Често се конзумира као алтернатива традиционалном црном или зеленом чају без кофеина.

Рооибос чај ​​је богат антиоксидансима и повезан је са бројним потенцијалним здравственим предностима, укључујући смањење ризика од срчаних обољења, побољшање здравља коже и помоћ у губитку тежине. Неке студије су такође сугерисале да рооибос чај ​​може имати антиинфламаторне ефекте и може бити од помоћи у смањењу стреса и побољшању сна. Међутим, потребно је више истраживања да би се у потпуности разумеле потенцијалне здравствене предности рооибос чаја.

Важно је напоменути да се рооибос чај ​​генерално сматра безбедним за већину људи. Међутим, као и код сваке хране или пића, увек је добра идеја да разговарате са здравственим радником ако имате било каквих недоумица у вези са додавањем рооибос чаја у своју исхрану.