Семе лана је семе добијено из биљке лана. Нешто веће од семена сусама, боје су од златно жуте до браон. Биљка лана посебно воли благу климу. Плодови сазревају крајем лета и могу нарасти до 60 цм. Богато витаминима Омега 3, Б12, Ц, Е, К, ланено семе садржи здраве масти, протеине и високу количину влакана. Захваљујући својој влакнастој структури, пружа осећај ситости и доприноси губитку тежине и контроли тежине. Због својих антиоксидативних својстава, чисти црева и чини црева здравијим радом. Помаже у регулисању нивоа холестерола и заштити кардиоваскуларног здравља.
Једно од позитивних ефеката ланеног семена су лигнани који се у њему налазе, који су ефикасни против рака и јачају имунитет. Има функцију за ублажавање болова у зглобовима и мишићима.
Recenzije
Још увек нема рецензија