Кајсија, која има око 48 калорија на 100 грама, једно је од популарних воћа летње сезоне. 3-4 кајсије се могу сматрати једном порцијом. Кајсија садржи доста витамина А. 1 порција кајсије задовољава 60% дневних потреба за витамином А. Кајсија је добар извор антиоксиданата. То је воће које помаже у заштити јетре. Пошто је воће влакнасто, конзумација кајсије помаже у регулацији пражњења црева. Кајсије су такође богате калијумом.
Потрошња деце током периода развоја је важна за здравље костију.
здрава и дивна ужина у којој се осећам добро.