Turecké kúpele, známe aj ako hammam, sú tradičnou formou kúpania, ktoré si v Turecku užívajú už po stáročia. Tieto parné kúpele sú neoddeliteľnou súčasťou tureckej kultúry a sú obľúbeným spôsobom, ako ľudia relaxovať a omladiť svoju pokožku.
V tradičnom tureckom kúpeli začína kúpajúci relaxom v teplej miestnosti, známej ako sıcaklık (teplá), aby sa ich telo mohlo aklimatizovať na teplo. Odtiaľ sa presunú do hararet (horúcej) miestnosti, ktorá je vykurovaná centrálnou mramorovou doskou nazývanou gobektasi. Kúpajúci sa môžu tiež odlupovať pokožku tak, že si ľahnú na mramorovú dosku nazývanú peshtemal a umožnia teplu a pare otvoriť ich póry.
Jedným z kľúčových prvkov tureckých kúpeľov je göbektasi, veľká vyhrievaná mramorová doska, ktorá je stredom horúcej miestnosti. Kúpajúci sa môžu ležať na doske, aby sa potili a relaxovali, alebo si môžu dať masáž od masérky pomocou rôznych techník, ako je miesenie, poklepávanie a strečing.
Ďalším dôležitým aspektom zážitku z tureckých kúpeľov je použitie peshtemalu, tradičného tureckého uteráka vyrobeného z tenkej, savej látky. Peshtemals sa často používajú namiesto tradičných uterákov v tureckých kúpeľoch, pretože sú ľahké a rýchloschnúce, vďaka čomu sú ideálne na použitie v parnom prostredí hammamu. Okrem toho, že sú peshtemals praktické, sú známe aj svojimi krásnymi vzormi a farbami, vďaka čomu sú štýlovým a dekoratívnym doplnkom každej kúpeľne.
Turecké kúpele a peshtemals majú okrem praktického a estetického využitia aj množstvo zdravotných výhod. Teplo a para hammamu môžu pomôcť uvoľniť svaly, zlepšiť krvný obeh a znížiť stres, zatiaľ čo exfoliácia poskytovaná göbektasi a peshtemal môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a zlepšiť celkové zdravie a vzhľad pokožky.
Či už hľadáte relax a načerpanie nových síl, alebo jednoducho chcete zažiť jedinečnú a kultúrne významnú formu kúpania, návšteva tureckých kúpeľov je nevyhnutnosťou. Takže, keď sa nabudúce ocitnete v Turecku, určite si doprajte potešenie z hammamu a objavte mnohé výhody zážitku z tureckých kúpeľov.
