Detalhes
Você sempre pode preparar o mais delicioso Yayla Chia - Bulghur em 15 minutos. Os produtos mais saudáveis, saborosos e naturais são reunidos em um pacote para você! A Chia contém polifenóis, vitamina E e vitaminas do grupo B e é uma fonte antioxidante. Também é rico em cálcio, magnésio, potássio, ferro, selênio e fósforo. A cenoura contém vitaminas A, K, do grupo B, ácido fólico, cálcio, potássio, manganês e fósforo. Bulghur contém proteínas ricas, ácido fólico, vitaminas do grupo B e alto teor de fibras.
Ingredientes
Em primeiro lugar, deve-se notar que Bulghur é um produto de trigo duro com alto teor de glúten. Bulghur Grosso é um tipo de bulghur, que é um tamanho maior do que Bulghur Grosso e é formado pela quebra do trigo em apenas dois. É adequado para uso onde o arroz é usado. Ele difere do arroz por seus valores nutricionais e conteúdo de glúten.
Como tal, Bulghur tem uma alta proporção de carboidratos, pois é um produto à base de trigo. Além disso, contém High Fiber, que aumentará o nível de açúcar no sangue e o manterá saciado por muito tempo. Em outras palavras, o Índice Gisêmico é baixo.
o produto Chia - Bulghur contém 9,5% de Chia e cenoura e cebola secas, bem como Bulghur Grosso para Arroz. Deixe-nos afirmar que este produto fornece 362.1 kcal de energia por 100 gr. O produto é 63,3 gr em 100 gr. Carboidrato, 12.7 gr. Proteína e 9,5 gr.
Ele contém fibra.
Contém chia, cenoura seca, cebola seca, bulghur
Instruções
Adicione 3 colheres de sopa de óleo e 1 colher de sopa de manteiga e derreta-os na panela. Despeje todo o pacote na panela, leve ao forno por 2 minutos em fogo médio, mexendo e adicione sal. Após assar, adicione 4 copos d'água (800 ml) de água quente, cozinhe por 10 minutos até que o líquido seja absorvido. Descanse por 10 minutos antes de servir. Você pode adicionar especiarias.
Advertências
Guarde em local fresco e seco. Ele contém glúten.
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