Detalhes
Você sempre pode preparar a mais deliciosa Yayla Quinoa - Arroz de Tomate em 15 minutos. A quinua é rica em fibras, potássio e zinco. O alto teor de fibras reduz o risco de obesidade. O potássio contribui para a preservação da pressão arterial normal. O zinco contribui para a proteção dos ossos normais.
Ingredientes
Contém arroz, tomate seco, quinua vermelha
Instruções
Adicione 3 colheres de sopa de óleo e 1 colher de sopa de manteiga e derreta na panela. Despeje todo o pacote na panela, leve ao forno por 2 minutos em fogo médio, mexendo e adicione sal. Depois de assar, adicione 4 copos d'água (750ml) de água quente, cozinhe em fogo médio por 7 minutos e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Descanse por 10 minutos antes de servir. Você pode adicionar especiarias.
Advertências
Mantenha em local fresco e seco.
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