Aprikos, som har omtrent 48 kalorier per 100 gram, er en av sommersesongens populære frukter. 3-4 aprikoser kan betraktes som en porsjon. Aprikos inneholder rikelig med vitamin A. 1 porsjon aprikos oppfyller 60% av det daglige vitamin A-behovet. Aprikos er en god kilde til antioksidanter. Det er en frukt som hjelper til med å beskytte leveren. Siden det er en fiberholdig frukt, hjelper aprikosforbruk med å regulere avføring. Aprikoser er også rik på kalium.
Forbruket av barn i utviklingsperioden er viktig for beinhelsen.
sunn og herlig matbit som jeg kan føle meg bra med.