Detaljer
Du kan alltid tilberede den deiligste Yayla Chia - Bulghur på 15 minutter. De sunneste, mest smakfulle og naturlige produktene samles i en pakke for deg! Chia inneholder polyfenoler, vitamin E og gruppe B-vitaminer, og det er en antioksidantkilde. Den er også rik på kalsium, magnesium, kalium, jern, selen og fosfor. Gulrot inneholder A, K, gruppe B-vitaminer, folsyre, kalsium, kalium, mangan og fosfor. Bulghur inneholder rikt protein, folsyre, gruppe B-vitaminer og høyt fiber.
Ingredienser
Først og fremst bør det bemerkes at Bulghur er et durumhvete produkt med høyt gluteninnhold. Grov Grov Bulghur er en type bulghur, som er en størrelse større enn Grov Bulghur og dannes ved å bryte hveten i bare to. Den er egnet til bruk der ris brukes. Den skiller seg fra ris med næringsverdier og gluteninnhold.
Som sådan har Bulghur et høyt karbohydratforhold siden det er et hvetebasert produkt. I tillegg inneholder den High Fiber, som vil øke blodsukkernivået og holde deg mett i lang tid. Med andre ord er den gisemiske indeksen lav. L.
Chia - Bulghur-produktet inneholder 9,5% Chia og tørket gulrot og løk samt Grov Bulghur for ris. La oss si at dette produktet gir 362.1 kcal energi per 100 gr. Produktet er 63,3 gr i 100 gr. Karbohydrat, 12.7 gr. Protein og 9,5 gr.
Den inneholder fiber.
Inneholder chia, tørket gulrot, tørket løk, bulghur
Retninger
Tilsett 3 ss olje og 1 ss smør og smelt dem i kasserollen. Hell hele pakken i kasserollen, stek i 2 minutter på middels varme ved å blande, og tilsett salt. Etter steking, tilsett 4 vannglass (800 ml) varmt vann, la koke i 10 minutter til væske er absorbert. Hvil i 10 minutter før servering. Du kan legge til krydder.
Advarsler
Oppbevares på et kjølig og tørt sted. Den inneholder gluten.
Anmeldelser
Det er ingen omtaler ennå