Nigella sativa er en liten blomstrende busk med lilla eller hvite blomster som vokser i Øst-Europa, Midtøsten og Vest-Asia.
Selv om det kan se intetanende ut, produserer busken frukt som har små svarte frø. Disse svarte frøene har blitt brukt i rettsmidler i tusenvis av år.
Arkeologer fant til og med svarte frø i King Tuts grav, og understreket deres betydning i historien for helbredelse og beskyttelse. De brukes også til matlaging for å gi smak til brød, karriretter og sylteagurk. Når de spises, har frøene en bitter smak som ofte sammenlignes med spisskummen eller oregano.
Noen ekstra navn for svartfrøolje inkluderer:
- Svart karve
- Svart spisskummen
- Svartløkfrø
- Kalonji
Den svarte frøoljen har vist seg å ha antioksidantegenskaper. Disse kan bidra til å lindre betennelse i kroppen og på huden. Urter og kosttilskudd overvåkes ikke av FDA. Undersøk og bruk anerkjente merker.
Den svarte frøoljen har vist løfte om å behandle noen av de vanligste helsemessige forholdene, inkludert høyt blodtrykk og astma. Det viser også sterk soppdrepende aktivitet mot Candida albicans - gjær som kan vokse i kroppen og føre til candidiasis. Eksempler på andre helsemessige fordeler med sortfrøolje inkluderer:
- Redusere høyt blodtrykk: Å ta svart kumminfrøekstrakt i to måneder har vist seg å redusere høyt blodtrykk hos personer med lavt blodtrykk.
- Redusere høyt kolesterol: Å ta svart frøolje har vist seg å redusere høyt kolesterol. Den inneholder mye sunne fettsyrer som kan hjelpe deg med å opprettholde sunnere kolesterolnivåer. Eksempler på disse fettsyrene inkluderer linolsyre og oljesyre. Oljenivået kan variere avhengig av hvor de svarte frøene dyrkes. Folk kan også se resultater når de bruker de knuste frøene.
- Forbedre revmatoid artritt symptomer: Å ta oral svart frøolje kan bidra til å redusere inflammatoriske revmatoid artritt symptomer.
- Avtagende astmasymptomer: De antiinflammatoriske effektene av svartfrøolje kan utvide seg til å forbedre astmasymptomene. Effekten av å redusere betennelse i luftveiene kan også hjelpe med symptomer på bronkitt.
- Redusere magesyke: Å spise svarte frø eller ta svart frøolje er forbundet med å lindre magesmerter og kramper. Oljen kan også bidra til å redusere gass, oppblåsthet i magen og forekomsten av sår.
Svart frøolje antas også å ha kreftdempende egenskaper. Det kan bidra til å bekjempe hudkreft når den brukes lokalt.
Deler av svartfrøolje kjent som tymokinon og andre frødrikker var i stand til å redusere veksten av svulster hos laboratorierotter. Oljen kan også bidra til å redusere de vevsskadelige effektene av stråling som brukes til å drepe kreftceller. Men disse resultatene har ikke blitt studert hos mennesker. Svartfrøolje bør ikke brukes som erstatning for konvensjonell kreftbehandling.
Svartfrøolje har flere bruksområder og fordeler for problematiske hudforhold. Oljen finnes i mange helsekostbutikker og apotek. Eksempler på applikasjoner for skjønnhet og hud inkluderer:
- Kviser: I følge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery reduserte påføring av en krem tilberedt med 10 prosent svart frøolje forekomsten av kviser betydelig etter to måneder. De som deltok i studien rapporterte 67 prosent tilfredshet.
- Hydrerende hår: Svart frøolje kan påføres menneskehår for å myke det og fremme glans.
- Psoriasis: Påføring av sortfrøolje har vist seg å redusere forekomsten av psoriasisplakk.
- Mykgjørende hud: Svart frøolje er tilsatt oljer og fuktighetskremer for å forbedre hudens fuktighet og fuktighet.
- Sårheling: Påføring av svartfrøolje har vist seg å redusere betennelse og tilstedeværelse av bakterier for å hjelpe sårheling. Selv om det ikke ser ut til å være nyttig i å dyrke nye kollagenfibre, stimulerer det andre vekstfaktorer for å hjelpe kroppen til å skape ny, sunn hud.
Husk at svart frøolje ikke skal erstatte reseptbelagte behandlinger som en lege kan gi deg. Men det har noen skjønnhetsfordeler som kan fungere i tillegg til disse behandlingene for å forbedre huden din.
Anmeldelser
Det er ingen omtaler ennå