Urtete er en type te som er laget av en rekke planter og urter, i stedet for bladene til Camellia sinensis-planten, som brukes til å lage tradisjonell svart, grønn og oolong te. Urtete er vanligvis koffeinfri og konsumeres ofte for deres potensielle helsemessige fordeler og behagelige smaker.

Det finnes mange forskjellige typer urtete, hver laget med en unik blanding av urter og andre ingredienser. Noen vanlige eksempler på urtete inkluderer kamillete, myntete og hibiskuste. Urtete brukes ofte for deres potensielle fordøyelsesfremmende, søvnfremmende og stressreduserende effekter, blant andre potensielle fordeler.

Mens urtete generelt anses som trygt for de fleste å konsumere, er det viktig å merke seg at noen urter kan samhandle med visse medisiner eller ha andre potensielle bivirkninger. Hvis du er interessert i å prøve urtete eller vurderer å legge den til kostholdet ditt, er det alltid en god idé å snakke med en helsepersonell for å diskutere alternativene dine og om det er et trygt og passende valg for deg.