Details
De lekkerste Yayla Quinoa - Tomatenrijst maak je altijd in 15 minuten. Quinoa is rijk aan vezels, kalium en zink. Vezelrijke producten verminderen het risico op overgewicht. Kalium draagt bij tot het behoud van een normale bloeddruk. Zink draagt bij aan de bescherming van normale botten.
Ingrediënten
Bevat rijst, droge tomaat, rode quinoa
Bereiding
Voeg 3 eetlepels olie en 1 eetlepel boter toe en smelt ze in de pan. Giet het hele pakket in de pan, rooster gedurende 2 minuten op middelhoog vuur door te mengen en voeg zout toe. Voeg na het braden 4 glazen water (750 ml) heet water toe, kook op middelhoog vuur gedurende 7 minuten en kook dan op laag vuur gedurende 10 minuten. Laat 10 minuten rusten alvorens te serveren. U mag kruiden toevoegen.
waarschuwingen
Koel en droog bewaren.
Recensies
Er zijn nog geen beoordelingen