Rooibosthee, ook wel rode thee of rode struikthee genoemd, is een soort kruidenthee die wordt gemaakt van de bladeren van de plant Aspalathus linearis, die inheems is in Zuid-Afrika. Rooibos thee staat bekend om zijn kenmerkende rode kleur en heeft een lichtzoete, aardse smaak. Het wordt vaak geconsumeerd als een cafeïnevrij alternatief voor traditionele zwarte of groene thee.

Rooibos-thee is rijk aan antioxidanten en wordt in verband gebracht met een aantal potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van het risico op hartaandoeningen, het verbeteren van de gezondheid van de huid en het helpen bij het afvallen. Sommige onderzoeken hebben ook gesuggereerd dat rooibosthee ontstekingsremmende effecten kan hebben en nuttig kan zijn bij het verminderen van stress en het verbeteren van de slaap. Er is echter meer onderzoek nodig om de potentiële gezondheidsvoordelen van rooibosthee volledig te begrijpen.

Het is belangrijk op te merken dat rooibosthee over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor de meeste mensen om te consumeren. Zoals met elk eten of drinken, is het echter altijd een goed idee om met een zorgverlener te praten als u zich zorgen maakt over het toevoegen van rooibosthee aan uw dieet.