Abrikoos, met ongeveer 48 calorieën per 100 gram, is een van de populaire vruchten van het zomerseizoen. 3-4 abrikozen kunnen als één portie worden beschouwd. Abrikoos bevat veel vitamine A. 1 portie abrikoos voorziet in 60% van de dagelijkse behoefte aan vitamine A. Abrikoos is een goede bron van antioxidanten. Het is een vrucht die helpt de lever te beschermen. Omdat het een vezelachtige vrucht is, helpt de consumptie van abrikozen bij het reguleren van de stoelgang. Abrikozen zijn ook rijk aan kalium.
De consumptie van kinderen tijdens de ontwikkelingsperiode is belangrijk voor de gezondheid van de botten.
gezond en lekker tussendoortje waar ik me goed bij voel.