Detalės
Skaniausius „Yayla Quinoa“ - pomidorų ryžius visada galite paruošti per 15 minučių. Kvinoja yra daug skaidulų, kalio ir cinko. Didelis skaidulų kiekis sumažina nutukimo riziką. Kalis prisideda prie normalaus kraujospūdžio išsaugojimo. Cinkas prisideda prie normalių kaulų apsaugos.
Ingredientai
Sudėtyje yra ryžių, sauso pomidoro, raudonosios kvinojos
Nurodymai
Įpilkite 3 šaukštus aliejaus ir 1 šaukštą sviesto ir ištirpinkite juos puode. Supilkite visą pakuotę į puodą, kepkite 2 minutes ant vidutinės ugnies maišydami ir įberkite druskos. Iškepus, įpilkite 4 stiklines (750 ml) karšto vandens, virkite ant vidutinės ugnies 7 minutes ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Prieš patiekdami pailsėkite 10 minučių. Galite pridėti prieskonių.
įspėjimai
Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje.
Atsiliepimai
Nėra atsiliepimų dar