Nigella sativa yra nedidelis žydintis krūmas purpurinėmis arba baltai atspalviais žiedais, augantis Rytų Europoje, Viduriniuose Rytuose ir Vakarų Azijoje.
Nors tai gali atrodyti neįtaria, krūmas duoda vaisių, turinčių mažų juodų sėklų. Šios juodos sėklos buvo naudojamos gydant tūkstančius metų.
Archeologai karaliaus Tuto kape rado net juodų sėklų, pabrėždami jų svarbą istorijoje gydant ir apsaugant. Jie taip pat naudojami gaminant maistą duonos, kario ir marinuotų agurkų skoniui suteikti. Valgant sėklos turi kartumą, kuris dažnai lyginamas su kmynais ar raudonėliais.
Keletas papildomų juodųjų sėklų aliejaus pavadinimų yra:
- Juodas kmynas
- Juodas kmynas
- Juodojo svogūno sėkla
- Kalonji
Įrodyta, kad juodųjų sėklų aliejus pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Tai gali padėti sumažinti uždegimą kūno viduje ir ant odos. Žolelių ir papildų FDA nestebi. Tyrinėkite ir naudokite patikimus prekės ženklus.
Juodųjų sėklų aliejus parodė pažadą gydant kai kurias dažniausiai pasitaikančias sveikatos sąlygas, įskaitant aukštą kraujospūdį ir astmą. Tai taip pat rodo stiprų priešgrybelinį aktyvumą prieš Candida albicans - mielės, kurios gali peraugti organizme ir sukelti kandidozę. Kitų juodųjų sėklų aliejaus naudos sveikatai pavyzdžiai:
- Aukšto kraujospūdžio sumažinimas: dviem mėnesiams vartojant juodųjų kmynų sėklų ekstraktą, sumažėja aukštas kraujospūdis žmonėms, kurių kraujospūdis yra šiek tiek padidėjęs.
- Aukšto cholesterolio kiekio sumažinimas: įrodyta, kad juodųjų sėklų aliejaus vartojimas sumažina padidėjusį cholesterolio kiekį. Jame yra daug sveikų riebalų rūgščių, kurios gali padėti išlaikyti sveikesnį cholesterolio kiekį. Šių riebalų rūgščių pavyzdžiai yra linolo rūgštis ir oleino rūgštis. Aliejų kiekis gali skirtis priklausomai nuo to, kur auginamos juodosios sėklos. Žmonės taip pat gali pamatyti rezultatus vartodami susmulkintas sėklas.
- Reumatoidinio artrito simptomų gerinimas: geriamojo juodųjų sėklų aliejaus vartojimas gali padėti sumažinti uždegiminius reumatoidinio artrito simptomus.
- Astmos simptomų mažėjimas: priešuždegiminis juodųjų sėklų aliejaus poveikis gali sustiprinti astmos simptomus. Jo poveikis mažinant uždegimą kvėpavimo takuose taip pat gali padėti esant bronchito simptomams.
- Skrandžio sutrikimų mažinimas: juodų sėklų valgymas arba juodųjų sėklų aliejaus vartojimas yra susijęs su skrandžio skausmo ir mėšlungio malšinimu. Aliejus taip pat gali padėti sumažinti dujų kiekį, pilvo pūtimą ir opų dažnį.
Manoma, kad juodųjų sėklų aliejus taip pat turi priešvėžinių savybių. Tai gali padėti kovoti su odos vėžiu, kai jis vartojamas lokaliai.
Juodųjų sėklų aliejaus, žinomo kaip thymoquinone, ir kitų sėklų gėrimų porcijos sugebėjo sumažinti laboratorinių žiurkių navikų augimą. Aliejus taip pat gali padėti sumažinti audinius žalojantį radiacijos poveikį, kuris naudojamas vėžinėms ląstelėms naikinti. Tačiau šie rezultatai nebuvo tirti žmonėms. Juodųjų sėklų aliejus neturėtų būti naudojamas kaip pakaitalas įprastam vėžio gydymui.
Juodųjų sėklų aliejus turi keletą pritaikymų ir naudos probleminėms odos sąlygoms. Aliejaus yra daugelyje sveiko maisto parduotuvių ir vaistinių. Grožio ir odos naudojimo pavyzdžiai:
- Spuogai: Pasak žurnalo „Dermatology & Dermatologic Surgery“, tepant losjoną, paruoštą 10 procentų juodųjų sėklų aliejaus, po dviejų mėnesių pastebimai sumažėjo spuogai. Tie, kurie dalyvavo tyrime, teigė, kad patenkinta 67 proc.
- Drėkinantys plaukai: Juodųjų sėklų aliejų galima tepti ant žmogaus plaukų, kad jie suminkštėtų ir paskatintų blizgesį.
- Žvynelinė: įrodyta, kad tepant juodųjų sėklų aliejų sumažėja psoriazės plokštelių dažnis.
- Minkština odą: Siekiant pagerinti odos drėgmę ir drėkinimą, į aliejus ir drėkintuvus buvo pridėta juodųjų sėklų aliejaus.
- Žaizdų gijimas: įrodyta, kad juodųjų sėklų aliejaus naudojimas sumažina uždegimą ir bakterijų buvimą, padedantį gydyti žaizdas. Nors neatrodo, kad tai būtų naudinga auginant naujus kolageno pluoštus, jis stimuliuoja kitus augimo faktorius, padedančius kūnui sukurti naują, sveiką odą.
Atminkite, kad juodųjų sėklų aliejus neturėtų pakeisti receptinių vaistų, kuriuos gali skirti gydytojas. Tačiau ji turi tam tikrų grožio privalumų, kurie gali padėti be šių procedūrų, kad pagerintų jūsų odą.
Atsiliepimai
Nėra atsiliepimų dar