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사람들은 호두를 간식으로 가장 자주 섭취합니다. 그들은 또한 샐러드, 아침식사용 시리얼, 수프 및 음식에 첨가하여 섭취합니다. 또한 사람들은 샐러드의 소스로 사용하기 위해 호두기름을 만듭니다. 호두는 65%의 지방과 15%의 단백질로 구성되어 있습니다. 탄수화물이 적습니다. 대부분 섬유질로 구성되어 있습니다. [...]