터키 호두

호두 죽상동맥경화증을 촉진하는 "나쁜" LDL 콜레스테롤로 인한 손상을 포함하여 신체의 산화적 손상과 싸우는 데 도움이 되는 항산화제의 훌륭한 공급원입니다.

호두 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 식물 형태의 오메가-3 지방의 좋은 공급원입니다.

먹기 호두 당신에게 영양을 공급할 뿐만 아니라 당신의 장에 사는 유익한 박테리아에도 영양을 공급합니다. 이것은 장의 건강을 촉진하고 질병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

호두가 포함된 건강한 식단은 나이가 들어감에 따라 걷기 및 자기 관리 능력과 같은 신체 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호두 노화에 따른 손상된 염증으로부터 뇌를 보호하고 좋은 뇌 기능을 지원하는 데 도움이 되는 영양소가 포함되어 있습니다.

먹기 호두 정자 건강에 대한 이상적이지 않은 식습관의 잠재적인 해로운 영향을 상쇄하는 데 정기적으로 도움이 될 수 있습니다.

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