미토콘드리아는 우리 세포의 발전소
"미토콘드리아"라는 용어를 처음 들었을 때를 기억하십니까? 우리 대부분은 생물학 수업을 들었습니다. 그들은 이 세포 소기관이 우리 세포의 작은 발전소라고 가르쳤습니다. 그러니 다음에 기운이 나거나 지쳤을 때 이 소기관을 탓하세요. 우리는 어머니에게서만 미토콘드리아 DNA를 물려받기 때문에 모든 인간은 여성에게 자신의 생명 에너지를 빚지고 있습니다. 삶의 에너지가 한 어머니에게서 다음 어머니로 전달되도록. 미토콘드리아에 대해 더 잘 알아봅시다.
세포가 더 많은 에너지를 소비할수록; 미토콘드리아가 많을수록 예를 들어, 미토콘드리아는 심장 근육 세포의 거의 절반을 만듭니다. 이 양은 골격근 세포와 뇌 세포에서 25 %로 떨어집니다. 간 및 신장 세포는 또한 열심히 일하는 세포이기 때문에 많은 미토콘드리아를 가지고 있습니다. 미토콘드리아의 수는 많은 에너지를 필요로하지 않는 게으른 세포에서 부족합니다. 예를 들어, 지방 세포는 거의 하나 또는 두 개의 미토콘드리아로 생존 할 수 있습니다.
미토콘드리아가 많을수록 더 많은 에너지를 생성 할 수 있습니다. 생산하는 에너지는 고품질입니다.
미토콘드리아 기능이 감소하면 어떻게됩니까? 최근 몇 년 동안 광범위한 건강 문제가 발생한 이유는 미토콘드리아가 게으르고 일할 수 없기 때문입니다. 특히 과도한 음식 소비는 미토콘드리아의 작업량을 증가시키는 조건입니다. 특히 정크 푸드는 우리 시스템을 빠르게 차단하고 미토콘드리아의 기능을 방해합니다.
식이에 설탕, 밀가루 또는 전분이 함유 된 식품, 중금속, 화학 독소, 식용 색소와 같은 저급 탄수화물이 포함되면 미토콘드리아가 곧 악화 될 것입니다. 이 산화 / 부식성 스트레스 하에서 미토콘드리아 기능이 감소합니다. 이 경우, 미토콘드리아는 독소를 제거하는 데 어려움이 있고 지방 연소에도 문제가 있습니다. 태우지 않은 지방은 트리글리세리드로 순환에 첨가되어 간과 허리 둘레에 축적됩니다.
한편, 막의 트리글리세리드 농도는 미토콘드리아를 더욱 게으르게 만듭니다. 어떤 의미에서 이것은 인슐린 감수성, 즉 인슐린 저항성의 발달을 의미합니다.
피할 수없는 결과를 짐작할 수 있습니까? 예, 불행히도 결과는 지방 증가입니다. 미토콘드리아의 감소와 게으름은 또한 만성 피로를 유발한다는 것을 잊지 마십시오.
미토콘드리아의 수는 나이에 따라 감소합니다
반면에, 미토콘드리아의 수는 나이가 들수록 감소합니다. 주된 이유는 노화로 인한 근육 손실입니다.
이 상황을 처리하는 쉽고 효과적인 두 가지 방법이 있습니다.
1- 새로운 미토콘드리아 생산 촉진
2- 적게 먹음으로써 미토콘드리아의 작업량을 줄입니다.
그래서 의사들은“나이가 들어감에 따라 덜 먹고 더 많이 움직여야합니다.”라는이 문장을 계속해서 반복하는 것입니다.
결과적으로 노년기에 지치고 싶지 않다면 근육이 약해지지 않도록하십시오. 근육이 약 해지는 것을 원하지 않는다면, 그에 따라 행동하십시오. 규칙적인 산책을하는 것이 좋은 시작이 될 것입니다. 다음과 같은 건강 식품 올리브 기름 과 꿀 미토콘드리아 건강 증진에 도움이됩니다.
미토콘드리아 DNA는 모계로 유전됩니다
미토콘드리아는 세포에서 가장 복잡하고 흥미로운 소기관 중 하나입니다. 그것은 자체 DNA, 독특한 성격, 독특한 단백질, 메커니즘 및 작동 원리를 가지고 있습니다. 그들은 에너지를 생산하고 위협으로부터 세포를 보호합니다. 또한 그들은 에너지가 필요한 곳으로 이동하여 세포 내에서 순환합니다. 우리 엄마처럼
각 미토콘드리아는 우리가 죽을 때까지 세포 안에서 우리 엄마 인 것처럼 계속 작동합니다. 또 다른 흥미로운 사실이 있습니다. 각 사람은 어머니로부터 만 미토콘드리아 DNA를 물려받습니다. 그래서 생명의 에너지는 어머니에게서 어머니로 전달됩니다. 즉, 모든 인간은 자신의 생명 에너지를 여성에게 빚지고 있습니다. 이번 주 일요일에는 세계 여성의 날을 더욱 열정적으로 축하합시다!
“평등 한 세계는 활성화 된 세계입니다.
남녀 평등 한 세상을 만드는 데 어떻게 도움이됩니까?
여성의 업적을 축하하십시오.
편견에 대한 인식 제고.
평등을위한 조치를 취하십시오.”
방문 https://www.internationalwomensday.com/
참고자료
https://en.wikipedia.org/wiki/Mitochondrial_DNA https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779179/
https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/mitokondrilerinize-iyi-bakin-40458682
https://www.fonksiyoneltip.com/urun/fonksiyonel-tip-kitabi/
