니겔 라 사티 바 동유럽, 중동 및 서아시아에서 자라는 보라색 또는 흰색을 띤 작은 꽃 관목입니다.
의심스럽지 않은 것처럼 보일 수 있지만 관목은 작은 검은 씨앗을 가진 과일을 생산합니다. 이 검은 씨앗은 수천 년 동안 치료제로 사용되었습니다.
고고학자들은 Tut 왕의 무덤에서 검은 씨앗을 발견하여 치유와 보호에 대한 역사의 중요성을 강조했습니다. 빵, 카레, 피클에 풍미를 더하기 위해 요리에도 사용됩니다. 먹을 때 씨앗은 종종 커민이나 오레가노와 비교되는 쓴 맛이 있습니다.
블랙 시드 오일의 추가 이름은 다음과 같습니다.
- 블랙 캐러 웨이
- 블랙 커 민
- 검은 양파 씨앗
- 칼론 지
블랙 씨드 오일은 항산화 특성을 가지고있는 것으로 나타났습니다. 이것들은 신체 내부와 피부의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 허브와 보충제는 FDA에서 모니터링하지 않습니다. 평판이 좋은 브랜드를 조사하고 사용하십시오.
블랙 씨드 오일은 고혈압과 천식을 포함한 가장 일반적인 건강 상태를 치료하는 데있어 유망한 것으로 나타났습니다. 그것은 또한 강한 항진균 활동을 보여줍니다 칸디다 알비 칸스 — 체내에서 과도하게 자라 칸디다증을 유발할 수있는 효모. 다른 블랙 시드 오일 건강상의 이점의 예는 다음과 같습니다.
- 고혈압 감소 : 블랙 커민 씨 추출물을 XNUMX 개월 동안 복용하면 혈압이 약간 상승한 사람들의 고혈압을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
- 높은 콜레스테롤 감소 : 블랙 씨드 오일을 섭취하면 높은 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 더 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이되는 건강한 지방산이 풍부합니다. 이러한 지방산의 예는 리놀레산 및 올레산을 포함한다. 기름의 수준은 검은 씨앗이 자라는 곳에 따라 다를 수 있습니다. 사람들은 또한 으깬 씨앗을 섭취 할 때 결과를 볼 수 있습니다.
- 류마티스 관절염 증상 개선 : 경구 용 블랙 시드 오일을 복용하면 염증성 류마티스 관절염 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 천식 증상 감소 : 블랙 씨드 오일의 항 염증 효과는 천식 증상 개선까지 확장 될 수 있습니다. 기도의 염증을 줄이는 효과는 기관지염 증상에도 도움이 될 수 있습니다.
- 배탈 완화 : 검은 씨앗을 먹거나 검은 씨앗 기름을 섭취하면 복통과 경련을 완화 할 수 있습니다. 기름은 가스, 복부 팽창 및 궤양 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
블랙 씨드 오일은 또한 항암 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 국소 적으로 바르면 피부암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
티모 퀴 논과 다른 종자 물약으로 알려진 검은 종자 기름의 일부는 실험실 쥐의 종양 성장을 줄일 수있었습니다. 오일은 또한 암세포를 죽이는 데 사용되는 방사선의 조직 손상 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 결과는 인간에서 연구되지 않았습니다. 블랙 씨드 오일은 기존의 암 치료제를 대체해서는 안됩니다.
블랙 시드 오일은 문제가있는 피부 상태에 여러 가지 용도와 이점이 있습니다. 오일은 많은 건강 식품 상점과 약국에서 발견됩니다. 미용 및 피부에 적용되는 예는 다음과 같습니다.
- 여드름 : Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery에 따르면 10 % 블랙 씨드 오일로 준비된 로션을 바르면 67 개월 후 여드름 발생률이 크게 감소했습니다. 연구에 참여한 사람들은 XNUMX %의 만족을보고했습니다.
- 모발 보습 : 블랙 시드 오일을 사람의 모발에 바르면 머리카락을 부드럽게하고 윤기를 낼 수 있습니다.
- 건선 : 블랙 시드 오일을 바르면 건선 플라크의 발생을 줄이는 것으로 나타났습니다.
- 피부를 부드럽게 : 블랙 씨드 오일이 오일과 보습제에 첨가되어 피부 수분과 수분을 개선합니다.
- 상처 치유 : 블랙 시드 오일을 사용하면 상처 치유에 도움이되는 염증과 박테리아의 존재를 줄이는 것으로 나타났습니다. 새로운 콜라겐 섬유를 성장시키는 데 도움이되지는 않지만 다른 성장 인자를 자극하여 신체가 새롭고 건강한 피부를 만드는 데 도움을줍니다.
블랙 씨드 오일이 의사가 처방 할 수있는 처방 치료제를 대체해서는 안됩니다. 그러나 피부를 개선하기 위해 이러한 트리트먼트 외에도 효과가있는 몇 가지 미용 혜택이 있습니다.
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