Arifoğlu ზეითუნის ზეთი და მწარე ნესვის ნარევი Momordica Charantia
მწარე ნესვი აზიის ბევრ ქვეყანაში ერთ-ერთი პოპულარული საკვები ბოსტნეულია. ის ფართოდ იზრდება როგორც მინდვრის კულტურა, ასევე ეზოს ბოსტნეული და, ფაქტობრივად, ყველაზე მწარეა ყველა კულინარიულ ბოსტნეულს შორის. მწარე ნესვი ზომიერი/ტროპიკული ბოსტნეულია, რომელიც, სავარაუდოდ, სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაშია. Cucurbitaceae ოჯახის სხვა წევრების მსგავსად, ის ასევე არის სწრაფად მზარდი, მიმავალი ან ცოცვა ვაზი წვრილი ღეროებითა და ღეროებით, რომლებიც საჭიროებენ ღეროს მცოცავი ვაზის შესანარჩუნებლად. მწარე გოგრის წიპწები ხასიათდება რბილი სიგრძის ქედებით და არათანაბარი კენჭისებრი ზედაპირით. ჯიშის სახეობიდან გამომდინარე, მისი მოუმწიფებელი წიპწები შეიძლება იყოს ღიადან მუქ მწვანემდე და ჰქონდეს წაგრძელებული ან ოვალური ფორმები, წვეტიანი წვერით ყვავილის ბოლოს. შიგნიდან ხორცი თეთრია, უხეში კიდეებიანი თესლით, გარეგნულად გარეგნულად გარეგნულად გარეგნულად ოდნავ წააგავს გოგრის თესლს. როდესაც ნაყოფი იწყებს მომწიფებას, ისინი თანდათან მკვრივდება, ყვითელი ან ყავისფერი ხდება.
მწარე გოგრის ჯანმრთელობის სარგებელი
• მწარე ნესვი ძალიან დაბალკალორიულია, 17 გ-ზე მხოლოდ 100 კალორიას შეიცავს. მიუხედავად ამისა, მისი წიპწები არის ფიტონუტრიენტების მდიდარი წყარო, როგორიცაა დიეტური ბოჭკოები, მინერალები, ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები.
• მწარე ნესვი განსაკუთრებით შეიცავს ფიტო-ნუტრიენტს, პოლიპეპტიდ-P-ს, მცენარეულ ინსულინს, რომელიც ცნობილია, რომ ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს. გარდა ამისა, იგი აყალიბებს ჰიპოგლიკემიურ აგენტს, რომელსაც ეწოდება ჩარანტინი. ჩარანტინი ზრდის გლუკოზის ათვისებას და გლიკოგენის სინთეზს ღვიძლის, კუნთების და ცხიმოვანი ქსოვილის უჯრედებში. ერთად, ეს ნაერთები შესაძლოა პასუხისმგებელნი იყვნენ სისხლში შაქრის დონის შემცირებაზე ტიპი 2 დიაბეტის მკურნალობაში.
• ახალი წიპწები ფოლატების შესანიშნავი წყაროა, რომელიც შეიცავს დაახლოებით 72 მკგ/100გრ-ს (18% RDA). ვიტამინის ფოლატი, როდესაც დედები მიიღებენ ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ხელს შეუწყობს ახალშობილებში ნერვული მილის დეფექტების სიხშირის შემცირებას.
• ახალი მწარე ნესვი C ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა (100 გრამი ნედლი წიპწა უზრუნველყოფს 84 მგ ან დაახლოებით 140% RDI-ს). ვიტამინი C არის ერთ-ერთი ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება ადამიანის ორგანიზმიდან მავნე თავისუფალი რადიკალების მოცილებას.
• გარდა ამისა, ის არის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ფლავონოიდების შესანიშნავი წყარო, როგორიცაა ß-კაროტინი, ა-კაროტინი, ლუტეინი და ზეაქსანტინი. ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს. ეს ნაერთები ერთად გვეხმარება იმოქმედოს როგორც დამცავი დამცავი ჟანგბადისგან მიღებული თავისუფალი რადიკალების და რეაქტიული ჟანგბადის სახეობების (ROS) წინააღმდეგ, რომლებიც როლს ასრულებენ დაბერების, კიბოს და სხვადასხვა დაავადების პროცესებში.
• მწარე ნესვი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებასა და პერისტალტიკას ნაწლავის მეშვეობით, სანამ ის არ გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ამრიგად, ის ხელს უწყობს საჭმლის მონელების და ყაბზობის პრობლემების მოხსნას.
• გარდა ამისა, ის არის B- კომპლექსის ვიტამინების ზომიერი წყარო, როგორიცაა ნიაცინი (ვიტამინი B-3), პანტოტენინის მჟავა (ვიტამინი B-5), პირიდოქსინი (ვიტამინი B-6) და მინერალები, როგორიცაა რკინა, თუთია, კალიუმი, მანგანუმი და მაგნიუმი.
• ადრეული ლაბორატორიული ტესტები ვარაუდობს, რომ მწარე ნესვის გარკვეული ფოტოქიმიური ნაერთები შესაძლოა ეფექტური იყოს აივ ინფექციის სამკურნალოდ.
Იურიდიული ცნობა:
ეს ნატურალური პროდუქტია. ეს არ არის წამალი. ეს ნივთი ზრდის თქვენს შესრულებას და სხეულის მდგომარეობას.
თუ გაქვთ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია არტერიულ წნევასთან, მაღალ დაძაბულობასთან ან გულთან დაკავშირებულ სხვა პრობლემებთან, გთხოვთ, არ შეიძინოთ ეს პროდუქტი.
მყიდველის 100% პასუხისმგებლობაა ამ ნივთის გამოყენება და ვინც იყიდა ეს საქონელი ჩაითვლება, რომ დაეთანხმა ამ პირობებს.
შეფასებები
არ არის მიმოხილვები