Chickpeas შეიცავს ზომიერი რაოდენობით კალორიებს და რამდენიმე ვიტამინს და მინერალს. ისინი ასევე ბოჭკოსა და ცილების კარგი წყაროა.
Chickpeas მდიდარია ცილებითა და ბოჭკოებით, რაც მათ შემავსებელ საკვებად აქცევს, რაც ხელს შეუწყობს მადის დაქვეითებას და კალორიების მიღებას ჭამის დროს.
Chickpeas არის ცილის შესანიშნავი წყარო, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, დაწყებული წონის კონტროლიდან ძვლების ჯანმრთელობამდე. ისინი შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვინც თავს არიდებს ცხოველურ პროდუქტებს.
Chickpeas მდიდარია ბოჭკოებით, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას ნაწლავში ჯანსაღი ბაქტერიების რაოდენობის გაზრდით და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ნარჩენების ეფექტურად გადინებაში.
წიწილა ძალიან ჯანსაღი საკვების ნაწილია.
ისინი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ბოჭკოებით და პროტეინებით. ეს მახასიათებლები პასუხისმგებელია მათი ჯანმრთელობის სარგებელთა უმეტესობაზე, რომელიც მერყეობს წონის კონტროლიდან სისხლში შაქრის კონტროლამდე.
მათ შორის წიწილები თქვენი დიეტა რეგულარულად ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას და შეიძლება შეამციროს ქრონიკული დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება და კიბო.
ისინი ხელმისაწვდომია და ადვილად იპოვით უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში. თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ ისინი სხვადასხვა კერძებში და ისინი ხორცის შესანიშნავი ალტერნატივაა ვეგეტარიანულ და ვეგანურ კერძებში.
გარდა ამისა, წიწილები უგემრიელესია და რა თქმა უნდა ღირს თქვენს დიეტაში ჩართვა, თუ გსურთ მიიღოთ მათი ჯანმრთელობის სარგებელი.
თუ თქვენ ეძებს შეიძინეთ ნატურალური წიწილა, თქვენ ახლახან იპოვეთ საუკეთესო ბუნებრივი თურქული წიწილა.
შეფასებები
არ არის მიმოხილვები